Wednesday, January 31, 2018

GEJALA, PENYEBAB, SERTA JENIS-JENIS KANKER PAYUDARA



Payudara terbentuk dari lemak, jaringan ikat, dan ribuan lobulus (kelenjar kecil penghasil air susu). Ketika seorang perempuan melahirkan, air susu ibu (ASI) akan dikirim ke puting melalui saluran kecil ketika menyusui. Sel-sel dalam tubuh kita biasanya tumbuh berkembang biak secara teratur. Sel-sel baru hanya terbentuk ketika dibutuhkan. Tetapi proses dalam tubuh penderita kanker akan berbeda. Proses tersebut akan berjalan secara tidak wajar sehingga pertumbuhan serta perkembangbiakan sel-sel menjadi tidak terkendali. Sel-sel abnormal tersebut juga dapat menyebar ke bagian-bagian tubuh lain melalui aliran darah. Inilah yang dinamakan kanker yang mengalami metastasis. Apabila terdeteksi pada stadium awal, kanker bisa diobati sebelum menyebar ke bagian tubuh yang lain. Gejala awal kanker payudara yaitu penebalan pada jaringan kulit payudara atau adanya benjolan. Tetapi sebagian besar benjolan belum bisa menandakan bahwa itu kanker payudara. Pengidap kanker payudara di indonesia kejadian kanker payudara di indonesia mencapai sekitar 40 kasus setiap 100.000 penduduk pada tahun 2012, menurut data di WHO (organisasi kesehatan dunia). Dibandingkan dengan negara malaysia, kanker payudara di indonesia lebih banyak diderita oleh perempuan usia muda serta pada tahap yang lebih lanjut. Kanker payudara tidak hanya menyerang kaum perempuan tetapi juga kaum laki-laki walaupun jarang. Dua diantara tiga perempuan yang menderita kanker payudara berusia di atas 50 tahun. Ketika anda menyadari adanya gejala kanker payudara, anda dianjurkan untuk segera mengkonsultasikannya ke dokter.
Gejala-gejala kanker payudara diantaranya adalah :
·         Indikasi awal kanker payudara yang pada umumnya disadari yaitu kulit yang menebal pada payudara atau terdapat benjolan di payudara. walaupun demikian, sekitar 9 dari 10 benjolan yang muncul tidaklah dikarenakan oleh kanker.
·         kulit pada payudara yang menebal atau kemunculan benjolan dan keluarnya cairan dari puting (biasanya disertai darah) juga perlu anda waspadai. Beberapa gejala lainnya yaitu perubahan ukuran pada kedua ata salah satu payudara, kulit payudara yang mengerut dan perubahan bentuk puting.
·         Anda mungkin juga akan mengalami gatal-gatal serta timbulnya ruam di sekitar puting anda. Pada bagian ketiak anda, juga dapat mengalami pembengkakan atau timbul benjolan.
·         Terdapat berbagai indikasi yang perlu anda perhatikan agar dapat ditanyakan langsung kepada dokter yang menangani anda. Seperti rasa sakit pada ketiak atau payudara yang tidak ada keterkaitannya dengan siklus menstruasi.
Gejala-gejala tersebut di atas perlu anda waspadai serta usahakan untuk menanyakan pada dokter dan untuk memastikan kondisi yang sedang anda alami.
Penyebab-penyebab kanker payudara.
Penyebab kanker payudara belum diketahui secara pasti. Sulit untuk memastikan bahwa tiap pengidap kanker payudara mempunyai penyebab yang sama atau tidak. Tetapi terdapat berbagai faktor yang bisa mempengaruhi tingkat resiko terkena kanker payudara, diantaranya:
1.      Pengaruh riwayat kesehatan keluarga dan genetika, apabila anda mempunyai keluarga inti (misalnya, adik, kakak, anak, atau ibu) yang menderita ovarium atau kanker payudara, resiko anda untuk terkena kanker payudara akan meningkat. Akan tetapi kanker payudara mungkin juga muncul lebih dari satu kali di dalam satu keluarga secara kebetulan. Jenis kanker ini juga mungkin diturunkan orang tua kepada anak.
2.      Resiko paparan estrogen, resiko terkena kanker payudara akan sedikit meningkat akibat tingkat paparan terhadap estrogen dalam tubuh anda.
3.      Dampak diagnosis kanker payudara yang sebelumnya, apabila anda pernah menderita kanker payudara atau terjadi perubahan sifat sel kanker non-invasif yang terdapat di dalam saluran payudara menjadi sel kanker invasif., anda bisa kembali terkena kanker pada payudara yang satunya atau pada payudara yang sama.
4.      Pengaruh obesitas atau kelebihan berat badan, obesitas sesudah menopause bisa mengakibatkan meningkatnya produksi estrogen sehingga resiko kanker payudara juga akan meningkat.
5.      Pengaruh terapi penggantian hormon , terapi penggantian hormon kombinasi mempunyai resiko sedikit lebih tinggi daripada terapi penggantian hormon estrogen. Akan tetapi keduanya tetap bisa mempertinggi resiko resiko terkena kanker payudara. Diantara 1.000 perempuan yang menjalani terapi penggantian hormon kombinasi selama 10 tahun, diperkirakan akan ada 19 kasus kenker payudara lebih banyak dibanding kelompok perempuan yang tidak pernah menerima terapi hormon. Resiko ini juga akan meningkat seiring durasi terapi, tetapi akan kembali normal setelah anda berhenti menjalani terapi.
6.      Pengaruh benjolan jinak yang pernah dimiliki, mempunyai benjolan jinak tidak berarti anda mengidap kanker payudara, akan tetapi benjolan tertentu mungkin bisa meningkatkan resiko anda. Perubahan kecil pada jaringan payudara anda, seperti pertumbuhan sel yang tidak wajar dalam lobulus atau saluran, dapat meningkatkan resiko anda untuk terkena kanker payudara.
7.      Mengkonsumsi minuman keras, sebuah riset telah dilakukan terhadap200 perempuan tidak pengonsumsi minuman keras dan 200 perempuan pengonsumsi minuman keras. Hasilnya menyatakan bahwa anggota kelompok perempuan pengonsumsi minuman keras dapat terserang kanker sebanyak 3 orang lebih banyak. Resiko kanker payudara akan meningkat seiring banyaknya jumlah minuman keras yang dikonsumsinya.
8.      Resiko paparan radiasi, resiko anda untuk terkena kanker payudara juga dapat meningkat apabila sering terpapar radiasi atau akibat prosedur medis tertentu yang menggunakan radiasi seperti CT scan serta rontgen.
9.      Faktor usia, seiring bertambahnya usia, resiko kanker juga akan meningkat. Kanker payudara pada pada umumnya terjadi pada perempuan berusia di atas 50 tahun yang sudah mengalami menopause. Sekitar 80% kasus kanker payudara terjadi pada perempuan usia diatas 50 tahun.
Jenis kanker payudara :
Kanker payudara umumnya terbagi dalam 2 kategori, yaitu invasif serta non-invasif. Berikut dibawah ini adalah penjelasannya :
·         Kanker payudara non-invasif bentuk kanker non-invasif pada aaumumnya ditemukan melalui mamografi sebab jarang menimbulkan benjolan. Jenis ini juga sering disebut pra kanker. Tipe yang paling umum dari kanker ini yaitu duktal karsinoma in situ. Jenis kanker payudara ini ditemukan dalam saluran (duktus) payudara, serta belum menyebar dan bersifat jinak.
·         Kanker payudara invasif, bentuk yang paling umum dari kanker payudaran invasif yaitu kanker payudara duktal invasif yang berkembang pada sel-sel pembentuk saluran payudara. Kata invasif berarti bahwa kanker ini bisa menyebar di luar payudara. Sekitar 80% dari keseluruhan kasus kanker payudara invasif adalah jenis semacam ini.
Jenis kanker payudara invasif yang lainnya diantaranya :
1.      Kanker paget  pada payudara
2.      Kanker payudara lobular invasif. Jenis kanker ini berkembang pada kelenjar penghasil susu yang dinamakan lobulus.
3.      Kanker payudara terinflamasi.
Macam-macam kanker ini juga dikenal sebagai kanker payudara metastasis atau sekunder. Tipe ini bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Penyebarannya biasanya melalui aliran darah atau melalui kelenjar getah bening (kelenjar kecil yang menyaring bakteri dari tubuh).
Penyebab-penyebab kanker payudara yang utama belum diketahui. Oleh sebab itu, pencegahan sepenuhnya untuk kanker payudara juga sulit ditentukan. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi meningkatnya resiko terkena kanker payudara, contohnya riwayat kesehatan keluarga serta usia. Pemeriksaan payudara serta genetika dianjurkan bagi perempuan dengan kemungkinan terkena kanker payudara melebihi rata-rata. Resiko terkena kanker payudara akan mengalami peningkatan seiring usia, maka perempuan berusia 50-70 tahun dianjurkan memeriksakan diri serta berkonsultasi dengan dokter. 1 dari 9 perempuan akan terkena kanker payudara selama masa hidup mereka. Kanker yang terdeteksi pada tahap awal mempunyai peluang untuk sembuh melalui tahap-tahap pengobatan. Oleh sebab itu, sangat penting untuk perempuan melakukan pemeriksaan payudara secara rutin.

Sekian artikel ini saya buat apabila terdapat kekurangannya saya mohon maaf. Semoga bermanfaat bagi semuanya.


Sumber referensi : alodokter.com

Tuesday, January 30, 2018

DAMPAK LOGAM BERAT BAGI KESEHATAN TUBUH



Pencemaran lingkungan serta penyalahgunaan bahan kimia pada pertanian, bahan makanan serta kosmetik dapat memberikan dampak terhadap kesehatan makhluk hidup, termasuk logam berat (merkuri / timbal). Logam berat sesungguhnya merupakan komponen alami di tanah dengan sifat non-degradable (tidak dapat didegradasi). Lingkungan hidup/pencemaran dan penyalahgunaan bahan kimia memiliki hubungan sangat erat terhadap kesehatan. Pada kadar rendah, senyawa ini dibutuhkan oleh makhluk hidup untuk pengaturan berbagai fungsi kimia dan fisiologi tubuh atau biasa disebut dengan istilah trace element. Sebagai trace element, beberapa logam seperti tembaga (Cu), selenium (Se), besi (Fe), dan zink (Zn) sangat penting untuk tubuh. Logam berat bisa menjadi berbahaya atau beracun jika kadarnya didalam tubuh berlebihan. Senyawa ini juga bisa mengumpul serta tetap tinggal dalam jangka waktu lama didalam tubuh sebagai racun terakumulasi atau biasa dikenal dengan istilah bioakumulasi. Logam berat bisa masuk ke dalam tubuh makhluk hidup melalui berbagai sumber seperti bahan pangan. Air minum, udara, bahkan melalui sediaan kosmetika. Pencemaran logam berat pada bahan pangan dan air minum dikarenakan oleh pencemaran lingkungan pada air serta pada tanah akibat berbagai kegiatan manusia, termasuk di sektor pembangunan dan industri. Limbah industri biasanya banyak mengandung logam-logam berat. Cemaran limbah yang tidak terorganisir dengan baik akan mencemari sungai serta tanah disekitar area pabrik tersebut serta bisa berdampak pada pertumbuhan berbagai tanaman (sayuran dan buah) dan kehidupan makhluk hidup perairan (ikan serta hasil laut). Kemudian apabila manusia serta hewan mengkonsumsi hasil pangan dari tumbuhan serta air tercemar tersebut, maka dapat berpotensi mengakibatkan bahaya kesehatan. Ketika logam berat kontak dengan kulit secara berulang, maka akan terabsorbsi ke dalam tubuh hingga masuk ke dalam darah. Logam berat bisa mencemari berbagai kosmetika  seperti timbal, merkuri, kadmium, serta kromium pada lipstik; merkuri pada krim pemutih kulit; kadmium, timbal, kromium, dan merkuri pada bedak; arsen, kromium, dan timbal pada maskara; oksida logam, timbal asetat, tembaga, dan besi pewarna rambut; serta oksida logam pada tabir surya. Senyawa-senyawa ini dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan seperti kerusakan sistem saraf, kerusakan paru-paru, kerusakan ginjal, gangguan percernaan, gangguan peredaran darah, gangguan sitem reproduksi, hingga kanker kulit. Kulit merupakan bagian tubuh terluar dan seharusnya mampu memfilter senyawa-senyawa dengan dampak negatif, sehingga tidak terabsorbsi lebih dalam ke organ tubuh. Penetrasi logam secara perkutan (ke dalam kulit) dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti oksidasi, berat molekul, lipofilitas, reaktivitas, dan sifat dari senyawa logam. Parameter untuk melihat kecepatan penetrasi logam ke dalam kulit adalah permeabilitas konstan (Kp), dinyatakan dalam cm/jam. Beberapa logam menembus kulit tanpa suatu urutan tertentu dan kemudian membentuk alergen yang akan mengikat protein epidermis. Setelah 24 jam, kebanyakan logam akan terakumulasi di dalam stratum korneum. Akibat bahaya yang disebabkan oleh berbagai cemaran serta penyalahgunaan logam tersebut. Pemantauan logam di lingkungan menjadi perhatian utama dalam beberapa dekade belakangan ini. Sebelum menggunakan kosmetik, sebaiknya dilakukan uji kepekaan telebih dahulu seperti menempatkan beberapa tetes produk ke plester lalu pasang plester pada kulit lengan bawah bagian dalam. Biarkan plester selama 24 jam kemudian lepaskan dan periksa apakah terjadi reaksi. Jika terjadi kemerahan, gatal, melepuh, atau nyeri pada kulit, maka kemungkinan beberapa komponen dalam produk tersebut menyebabkan alergi atau bahaya bagi kulit. Selain itu, konsumen harus memperhatikan informasi pada label dengan cermat, seperti cara penggunaan, fungsi, komposisi, tanggal kadaluarsa, dan peringatan lainnya. Dianjurkan pula mencari informasi lengkap mengenai kosmetik tersebut seperti nomor izin edar (bagi produk teregistrasi BPOM) dan nama serta alamat produsen (bagi produk ternotifikasi BPOM). Daftar produk kosmetik ternotifikasi dan teregristrasi dapat dilihat melalui website badan POM. Sedangkan pada bahan pangan bisa hanya mengkonsumsi bahan pangan organik serta mencuci bahan pangan dengan baik dan seksama, misalnya menggunakan air yang mengalir atau menggunakan sanitizer, tidak mengkonsumsi sayuran mentah, dan memblansir sayuran (dipanaskan singkat 3-5 menit). Pencegahan akumulasi logam berat dapat juga dilakukan dengan banyak mengkonsumsi serat dan air putih hangat, buah-buahan, sayuran, bawang, dan kacang-kacangan merupakan makanan mengandung serat, seperti pektin, lignin, vitamin C dan bioflavonoid serta beberapa hemiselulosa dari polisakarida lain. Zat-zat ini larut di dalam air dan dapat menetralkan serta mengurangi penyerapan logam berat melalui sistem pencernaan tubuh.
Sekian artikel ini saya buat jika ada kekurangannya saya mohon maaf.


Sumber dikutip dari : farmasi.ugm.ac.id

Friday, January 26, 2018

GEJALA, PENYEBAB, TIPE-TIPE SINUSITIS SERTA UPAYA MENCEGAHNYA



Sinusitis ialah peradangan atau inflamasi pada dinding sinus. Sinus sendiri merupakan ronnga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang dahi dan pipi. Sinusitis termasuk penyakit umum yang dapat menimpa orang-orang pada semua umur.
Gejala-gejala pada sinusitis pada umumnya :
a.       Hidung keluar cairan kuning kehijauan atau hidung tersumbat.
b.      Kehilangan indera penciuman.
c.       Demam dengan suhu 38% celcius atau lebih.
d.      Halitosis atau napas berbau.
e.       Sakit kepala.
f.       Nyeri pada bagian wajah dan apabila ditekan terasa sakit
Dan inilah beberapa penyebab sinusitis :
1.      Merokok, rokok dan cerutu adalah seperti polusi udara yang bisa mengiritasi hidung serta bisa mengakibatkan peradangan, sehingga membuat anda akan lebih gampang terkena infeksi sinus.
2.      Terlalu sering menggunakan obat semprot hidung, walaupun betul bahwa semprotan dekongestan bisa mengurangi gejala hidung mampet, tetapi mereka juga menyempitkan pembuluh darah di hidung sehingga anda harus menghindari penggunaan jangka panjang. Sebab, mereka bisa membuat gejala lebih buruk apabila tidak tidak digunakan menurut petunjuk penggunaan. Apabila anda menggunakannya dalam jangka panjang, anda dapat menjadi kurang sensitif terhadap efek mereka sehingga hidung anda menjadi bengkak lagi, kata Dr. Bains.
3.      Udara kering atau kurangnya kelembaban, saat lendir terjebak dibagian hidung untuk jangka waktu yang lama, bisa menebal dan kehilangan air. Alhasil, hal ini akan memperburuk gejala serta membuat sinusitis lebih parah. Oleh sebab itu, dokter menyarankan anda untuk membuat hidung anda selembab mungkin. Mulailah dengan minum air putih yang banyak dan hindari kafein serta menggunakan humidifier untuk menjaga ruangan udara tetap lembab.
4.      Jamur, jamur merupakan penyebab yang sangat jarang untuk infeksi sinus, kata Dr. Hueston. Infeksi sinus yang disebabkan jamur bisa terjadi pada orang yang sehat, biasanya menyerang orang dengan sistem imun tubuh yang lemah. Saat sistem imun tubuh anda lemah, jamur bisa tumbuh khususnya ditempat yang gelap serta lembab (sinus) anda.
5.      Kondisi medis yang kronis, seperti cystic fibrosis serta gangguan lain yang melemahkan sitem imun tubuh anda (diabetes serta HIV), bisa membuat anda rentan untuk mengembangkan lendir tebal serta bisa mengakibatkan peradangan. Sehingga terjadi gangguan saat melawan kuman.
6.      Naik pesawat terbang , saat bepergian untuk liburan maupun bekerja, hal ini dapat memperburuk sinus anda, apabila menggunakan pesawat terbang. Saat tekanan udara berkurang dalam penerbangan, hal semacam ini bisa mengakibatkan tekanan membangun di kepala anda, yang pada gilirannya bisa memblokir saluran udara dan sinus serta memperburuk gejala flu. Hal ini khususnya akan bermasalah ketika lepas landas serta mendarat. Apabila anda sedang sesak atau  menderita infeksi sinus, tetapi harus menjalani penerbangan sebaiknya gunakanlah inhaler atau dekongestan tetes sesaat sebelum lepas landas.
7.      Anatomi yang yang tidak biasa, mungkin anda berada pada resiko yang lebih tinggi dari infeksi sinus apabila anda lahir dengan polip atau kelainan hidung, kata Dr. Hueston. Bagian sempit tumor, drainase, atau celah langit-langit bisa memblokir bukaan di sinus, mencegah lendir mengering. Selanjutnya lendir akan bisa terinfeksi dengan bakteri atau virus, kata Dr. Bains.
8.      Virus, pada umumnya infeksi sinus atau sinusitis dimulai ketika udara dingin. Pilek dikarenakan oleh virus, yang bisa membuat jaringan hidung membengkak, menghalangi lubang yang biasanya mengalirkan cairan sinus.
9.      Menyelam atau berenang, apabila anda rentan terhadap infeksi sinus, lebih baiknya hindari waktu yang lama berada didalam kolam yang terkandung klorin, sebab bisa mengiritasi sinus serta lapisan hidung. Menyelam kedalam air dapat menjadi masalah juga. Tekanan saat menyelam bisa mendorong air ke sinus anda sehingga mengakibatkan iritasi.
10.  Alergi, sebab peradangan bisa memblokir saluran hidung serta mencegah pengeringan, alergi sering di kait-kaitkan dengan penyakit sinusitis. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa pasien sinusitis yang mempunyai alergi cenderung mempunyai sinusitis yang lebih kompleks, kata Sonia Bains, MD, asisten profesor di the Division of  Pulmonary, Critical Care, Allergy, and sleep Medicine at the Medical University of South Carolina.
11.  Iritasi yang disebabkan polutan udara, polutan serta alergen di udara contohnya polusi udara luar ruangan, bau yang kuat seperti parfum, serta debu bisa mengakibatkan peradangan yang bisa meningkatkan resiko sinusitis, menurut Dr. Bains.
Dan dibawah ini merupakan tipe-tipe sinusitis berdasarkan lamanya perjalanan penyakit. Diantaranya sebagai berikut :
Ø  Sinusitis kronis.
Ø  Sinusitis kambuhan.
Ø  Sinusitis akut.
Ø  Sinusitis subakut.
Sebenarnya tidak ada cara pasti yang bisa anda lakukan untuk mencegah sinusitis, tetapi inilah beberapa upaya yang bisa anda lakukan yang mungkin membantu mencegah sinusitis :
Apabila anda memiliki alergi terhadap sesuatu ada baiknya anda mengenakan masker untuk mengurangi debu yang masuk ke dalam hidung serta hindarilah sesuatu seperti debu.
Hindari menghirup asap rokok atau jangan merokok.
Kurangi kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan anda.
Ketika anda sedang mengalami flu, sering-seringlah mencuci tangan anda.

Sekian artikel ini saya bikin dan jika ada kekurangannya saya minta maaf.


Sumber referensi : alodokter.com , bliherbal.com dan hellosehat.com

Thursday, January 25, 2018

GEJALA DAN CARA MENCEGAH PARU-PARU KERING



Dalam dunia kedokteran tidak ada istilah paru-paru kering. Pembagian penyakit paru-paru diantaranya didasarkan pada bagian paru-paru yang terkena. Gejala paru-paru kering adalah indikasi bahwa paru-paru telah mengalami kekurangan cairan sehingga dapat menurunkan kinerjanya serta kualitas fungsinya. Gejala paru-paru kering bisa menyerang siapa saja tergantung dari gaya hidup, faktor lingkungan, serta kebiasaan.
Dibawah ini merupakan gejal-gejala penyakit paru-paru kering diantaranya sebagai berikut :
1.      Tubuh mudah atau gampang kelelahan, yang merupakan akibat ketiadaan pasokan cairan yang seharusnya bisa memperkuat kinerja dan fungsi saat manusia sedang beraktivitas. Sedangkan apabila paru-paru kelelahan akibat mengalami kekurangan cairan akibatnya  tubuh juga ikut mengalami kelelahan juga.
2.      Suara serak, akibat paru-paru sedang mengalami kekurangan cairan. Terjadi gangguan dalam sistem pernapasan yang otomatis berpengaruh terhadap kelancaran aliran darah disepanjang kerongkongan serta rongga mulut.
3.      Terserang demam berat ataupun ringan, yang disebabkan menurunnya daya tahan tubuh seiring semakin parahnya kondisi paru-paru yang lama kelamaan kekurangan cairan. Daya tahan tubuh yang semakin menurun biasanya diawali dengan munculnya demam.
4.      Gampang terserang flu, yang disebabkan karena paru-paru tidak mampu lagi menyaring material asing yang masuk dan mengakibatkan menurunnya imunitas tubuh serta fungsi paru-paru mulai mengalami penurunan. Kondisi seperti ini yang menyebabkan tubuh cenderung gampang untuk tertular penyakit dari orang lain atau tubuh gampang terserang flu.
5.      Tekanan darah rendah, kondisi ini bisa muncul saatparu-paru tidak tersedia cairan yang cukup. Saat fungsi paru-paru mengalami gangguan maka tekanan darah akan mengalami penurunan serta berpengaruh terhadap kinerja arteri tubuh yang lain.
6.      Sesak napas serta napas pendek, yang diakibatkan karena cairan didalam paru-paru tidak mencukupi untuk melancarkan kembang kempisnya paru-paru saat seseorang mengambil atau menarik napas.
7.      Berkeringat dingin ketika malam hari, yang disebabkan kurangnya pasokan cairan didalam paru-paru yang berpengaruh terhadap kinerja kelenjar keringat. Kelenjar keringat mangalami kehilangan fungsinya dalam dalam mengontrol jumlah peluh yang harus dikeluarkan dan menyebabkan keringat akan keluar pada malam hari.
8.      Batuk yang disertai dahak berwarna keruh, yang disebabkan karena paru-paru tidak segera serta mengakibatkan peradangan didalamnya yang menjadi pemicu timbulnya gumpalan zat kimia yang keluar bersama dahak saat seseorang batuk atau pendarahan ringan.
9.      Kesulitan tidur, merupakan keadaan yang biasanya dialami oleh penderita gejala paru-paru kering. Keadaan ini timbul sebab rasa nyeri pada dada yang sering timbul saat sedang tidur.
10.  Penurunan berat badan, yang disebabkan karena timbulnya gejala paru-paru kering yang mengakibatkan seseorang kehilangan nafsu makannya. Keadaan seperti ini akan terus berlangsung apabila keadaan paru-parunya tetap dalam kondisi kering serta berpotensi mengakibatkan seseorang terserang kekurangan gizi.
11.  Dada terasa nyeri serta berat, yang disebabkan rongga dada tidak tersedia cairan yang cukup yang hakekatnya adalah mengontrol posisi dan gerak paru-paru agar tetap dalam kondisi yang elastis.
12.  Batuk berkepanjangan, yang disebabkan paru-paru sedang dalam keadaan kering. Kembang kempisnya kedua paru-paru saat kekurangan cairan maka akan mudah sekali mengalami iritasi serta apabila ada material halus yang masuk contohnya berupa debu maka akan timbul batuk terus menerus sebagai tanda alami bahwa paru-paru sedang menolak benda asing yang ada didalamnya.
13.  Terserang pusing serta sakit kepala mendadak, yang disebabkan kekurangan cairan didalam paru-paru yang berpengaruh terhadap arteri menuju organ kepala sehingga pasokan oksigen didalam jaringan otak juga mengalami kekurangan.
14.  Jantung bermasalah, merupakan salah satu komplikasi yang dikarenakan paru-paru kehilangan cairan dalam jumlah yang cukup banyak.
15.  Permukaan kulit kering, merupakan salah satu tanda gejala bahwa paru-paru kering saat kondisi paru-paru sedang dalam kondisi benar-benar kekurangan cairan. Selain kering permukaan kulit juga akan mudah mengalami iritasi saat terkena goresan walaupun goresan ringan.
16.  Jaringan perut tidak nyaman, yang dikarenakan kondisi paru-paru sedang kekurangan cairan dimana saat paru-paru melemah maka rasa nyerinya akan menjalar kearah jaringan perut. Akan mengalami tidak nyaman di jaringan perut serta akan menyebabkan mual-mual.
17.  Gampang mengantuk, adalah gejala paru-paru kering yang juga dapat dialami penderita paru-paru bocor, paru-paru hitam, paru-paru basah maupun paru-paru kotor. Pada intinya gampang mengantuk adalah gejala dasar seseorang sedang mengalami gangguan pada paru-parunya.
Berikut cara pencegahan paru-paru kering. Diantaranya ;
-          Hindari makanan yang termasuk kategori junkfood contohnya makanan dari bahan makan jeroan misalkan jantung, ampela, usus dan yang lainnya serta makanan siap saji.
-          Mengkonsumsi obat harus dengan resep dokter agar terhindar dari gejala penyakit paru-paru kering. Obat-obatan resep dokter secara klinis bisa mencegah masalah kelainan organ paru-paru sebab sebelumnya obat sudah disesuaikan dengan kondisi fisik si pasien.
-          Hindari penyalahgunaan narkoba contohnya sabu-sabu, heroin, morfin, ganja, narkotika, obat bius atau obat apapun yang dapat merusak jaringan paru-paru serta otak.
-          Mengkonsumsi suplemen makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sebaiknya konsultasikan dahulu kepada dokter yang bersangkutan.
-          Makan makanan yang sehat dan bergizi, 4 sehat 5 sempurna.
-          Hindari polutan udara yang termasuk radikal bebas contohnya tempat yang berinteraksi dengan bertaburannya serbuk-serbuk halus atau butiran dari berbagai macam material logam atau debu.
-          Melakukan olahraga ringan secara teratur bisa memperkuat arteri organ paru-paru sehingga terhindar dari gejala-gejala paru-paru kering, paru-paru basah, paru-paru bocor, paru-paru hitam dan yang lainnya, dan bisa meningkatkan kesehatan paru-paru.
-          Menjauhi orang yang suka atau mempunyai kebiasaan merokok agar fungsi dari paru-paru dapat dikembalikan pada kondisi yang semestinya.
 Sekain artikel ini saya buat apabila ada kekurangannya saya minta maaf.

Sumber dikutip dari : halosehat.com

Wednesday, January 24, 2018

CARA HERBAL MENGOBATI PARU-PARU BASAH ATAU PNEUMONIA



Pneumonia dapat disebut sebagai salah satu penyakit paru-paru yang sangat berbahaya karena selain menular, penyakit pneumonia atau paru-paru basah apabila tidak segera diobatai dapat mengakibatkan kematian. Penyaki ini dapat menyerang anak-anak dan dewasa. Anak-anak yang melakukan imunisasi dapat diberikan vaksin untuk mencegah agar tidak terjangkit penyakit ini. Penyakit pneumonia merupakan penyakit paru-paru basah yang dikarenakan oleh adanya peradangan disalah satu ataupun pada kedua bagian paru-paru. Pneumonia pada umumnya juga dikarenakan oleh infeksi bakteri atau virus. Obat herbal penyakit paru-paru basah merupakan obat tradisional yang dibuat dengan ramuan tangan sendiri, dengan bahan-bahan tradisional atau herbal, untuk mengobati paru-paru basah. Cara pencegahan penyakit pneumonia atau paru-paru basah yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan juga sehat. Pada umumnya bagi yang menderita penyakit pada bagian paru-paru, diwajibkan meminum obat yang tidak boleh putus selama 6 bulan sampai 1 tahun. Dan apabila putus, harus mengulang dari awal. Penyakit paru-paru basah atau pneumonia sebenarnya juga bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi obat herbal atau tradisional.
Berikut ini adalah macam-macam obat herbal untuk menyembuhkan penyakit paru-paru basah. Diantaranya :
1.      Menggunakan jahe, tanaman herbal yang satu ini memang sangat baik untuk penderita penyakit paru-paru basah. Selain bisa untuk menghangatkan tubuh, jahe juga bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit paru-paru basah secara alami serta tidak menimbulkan efek samping untuk para penderita paru-paru basah. Jahe juga bisa mengurangi gejala penyakit paru-paru basah secara perlahan lalu menyembuhkan penyakit pneumonia atau paru-paru basah.
2.      Menggunakan kunyit, obat herbal lain yang dapat digunakan untuk obat penyakit paru-paru basah yaitu kunyit. Kunyit adalah bahan herbal yang bisa ditemukan dimanapun. Sifatnya yang mukolitik, kunyit akan menghilangkan nanah dan lendir yang terdapat di dalam paru-paru yang pada umumnya menghalangi para penderita untuk bernapas secara bebas. Kunyit juga mampu melawan atau menyembuhkan infeksi yang terjadi pada paru-paru seseorang.
3.      Menggunakan buah merah, penggunaan bahan-bahan herbal untuk pengobatan penyakit paru-paru basah atau pneumonia adalah pilihan yang tepat sebab tidak menimbulkan efek samping. Buah merah mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh kita. Contohnya untuk pengobatan herbal paru-paru basah atau pneumonia.
4.      Memakai mengkudu, salah satu jenis obat herbal yang sangat pahit apabila dikonsumsi tanpa adanya tambahan pemanis. Mengkudu sendiri mempunyai banyak manfaat yang terkandung didalamnya, contohnya dapat untuk pengobatan herbal penyakit paru-paru basah. Caranya sangat mudah hanya dengan cara blender mengkudu dan tambahkan madu secukupnya lalu disaring dan ramuan buah mengkudu siap dikonsumsi. Minum ramuan tersebut dengan sebaik mungkin agar penyakit paru-paru basah bisa secepatnya sembuh.
5.      Memakai madu, madu merupakan bahan terbaik untuk pengobatan penyakit paru-paru basah atau pneumonia dan madu sendiri adalah bahan herbal yang mudah serta ramah ditemukan dimanapun. Madu akan berfungsi sebagai penetralisir penyakit paru-paru basah serta akan menetralisir bagian-bagian yang telah terinfeksi. Dengan mengkonsumsi madu secara teratur serta rutin akan bisa membantu mengobati penyakit paru-paru basah atau pneumonia tersebut.
6.      Memakai ekstrak teripang, bahan herbal untuk pengobatan paru-paru basah atau pneumonia adalah dengan menggunakan ekstrak teripang. Salah satu hewan laut ini mempunyai manfaat untuk mengobati penyakit paru-paru basah atau pneumonia tanpa menimbulkan efek samping. Bahan herbal yang bagus untuk mengobati paru-paru basah atau pneumonia dengan ekstrak teripang emas.
7.      Menggunakan pegagan, salah satu tanaman herbal yang hidup di daerah-daerah dataran rendah. Pegagan juga mengandung banyak manfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Salah satunya dapat digunakan untuk mengobati herbal penyakit paru-paru basah atau pneumonia. Cara membuat ramuan pegagan dengan cara rebus daun pegagan yang sudah dibersihkan terlebih dahulu lalu saring dan diminum ramuan pegagan tersebut secara teratur sampai penyakit paru-paru basah atau pneumonia di tubuh anda sembuh.
8.      Menggunakan ciplukan, bahan herbal untuk obat paru-paru basah adalah dengan memakai daun ciplukan. Manfaat yang terkandung didalam daun ciplukan sangat banyak. Contohnya bisa untuk mengobati penyakit paru-paru basah atau pneumonia. Jenis penyakit paru-paru ini bisa sangat berbahaya jika tidak diatasi dengan tindakan yang cepat. Cara membuat ramuan daun ciplukan adalah dengan cara remus daun ciplukan lalu saring dan ramuan siap diminum, minum ramuan tersebut secara rutin serutin mungkin sampai penyakit paru-paru basah atau pneumonia didalam tubuh anda sembuh.
 9.  Menggunakan waru landak, masyarakat belum banyak yang tahu apa itu daun waru landak. Biasanya daun waru landak tumbuh di daerah dataran rendah. Tanaman ini dapat digunakan sebagai obat herbal untuk penyakit paru-paru basah atau pneumonia. Cara membuat ramuan dari daun waru landak cukup mudah dengan cara rebus daun waru landak yang sebelumnya sudah dibersihkan lalu saring dan minum ramuan tersebut teratur dan rutin agar penyakit paru-paru basah atau pneumonia bisa segera cepat sembuh. Dengan cara tersebut diyakini cara paling efektif dan cepat untuk mengobati paru-paru basah atau pneumonia.
10.  Memakai cakar ayam, cara membuat ramuan herbal memakai cakar ayam cukup mudah hanya dengan cara rebus cakar ayam yang sudah dibersihkan lalu saring dan minum air rebusan cakar ayam dengan rutin dan seteratur mungkin agar penyakit paru-paru basah atau pneumonia cepat hilang dari tubuh anda. Dan ini merupakan obat herbal paru-paru basah yang sangat ampuh.
11.  Menggunakan sambiloto, tumbuhan herbal yang satu ini dapat digunakan sebagai obat herbal beberapa macam penyakit salah satunya adalah untuk obat herbal paru-paru basah atau pneumonia. Untuk membuat ramuan sambiloto untuk obat herbal paru-paru basah atau pneumonia caranya cukup mudah dengan cara rebus sambiloto yang sudah dibersihkan. Minum ramuan tersebut dengan rutin dan teratur agar bisa menyembuhkan penyakit paru-paru basah atau pneumonia yang anda derita.
Beberapa cara herbal untuk menyembuhkan penyakit paru-paru basah atau pneumonia tersebut di atas harus dibarengi dengan pola hidup sehat mengkonsumsi makanan yang sehat serta bergizi dan hindari hal-hal atau kebiasaan yang tidak baik seperti merokok, minum minuman beralkohol dan lain-lain.
Sekian artikel ini saya buat apabila ada kekurangan saya mohon maaf.


Sumber dikutip dari : drparuparu.com dan penyakitpneumonia.com

Monday, January 22, 2018

BEBERAPA JENIS PANYAKIT YANG MENYERANG PARU-PARU



beberapa jenis penyakit yang menyerang paru-paru sangatlah bermacam-macam jenisnya, dan paru-paru sendiri merupakan organ pernapasan manusia. Bila manusia terserang organ paru-parunya dia dapat terkena beberapa macam jenis penyakit pernapasan. Semua macam jenis penyakit paru-paru dapat membahayakan kesehatan manusia hal itu disebabkan penyakit paru-paru dapat menyerang organ terpenting atau vital manusia. Paru-paru merupakan organ yang berperan dalam sistem pernapasan, dimana terdapat pertukaran karbondioksida serta oksigen didalam darah. Proses pergantian oksigen dengan karbondioksida tersebut dinamakan dengan respirasi. Proses respirasi yang dilakukan oleh paru-paru dibantu oleh HB atau hemoglobin didalam sel darah merah manusia. Fungsi dari hemoglobin sendiri yaitu sebagai pengikat oksigen. Biasanya mereka yang menderita penyakit anemia akan terganggu pernapasannya karena mereka memiliki kadar hemoglobin yang rendah selain itu jumlah hemoglobin yang sedikit menyebabkan peredaran oksigen keseluruh tubuh juga sedikit jumlahnya.
Dibawah ini adalah beberapa jenis penyakit paru-paru yang harus diketahui sejak dini agar pengobatannya mudah diatasi dan tidak sampai tingkat kronis atau akut, diantaranya :
v  ASMA, meupakan salah satu jenis penyakit paru-paru yang paling populer. Dan asma sendiri yaitu penyakit radang paru-paru sehingga menyebabkan sesak napas bagi penderitanya. Serangan sesak napas ditandai dengan pernapasan yang berbunyi secara berulang-ulang. Salah satu jenis penyakit paru-paru yang satu ini merupakan jenis penyakit paru-paru yang sering dialami manusia. Asma sendiri mempunyai beberapa tingkatan mulai dari tingkat rendah sampai dengan asma tingkat tinggi. Asma tingkat tinggi ialah asma yang sering kambuh setiap hari dan apabila sudah kambuh penderita asma tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya. Berikut ini adalah hal-hal yang berkaitan dengan asma :
Otot dinding saluran udara yang ada di paru-paru mengalami kejang dan kontraksi, otot saluran udara yang mengalami hal tersebut menyebabkan saluran udara menjadi menyempit, saluran udara yang menyempit  itu mengakibatkan serangan asma terjadi. Penyempitan itu akan diperparah dengan adanya pengeluaran lendir yang berlebihan di hidung. Asma banyak menimpa pada masa anak-anak dan terjadi pada anak-anak. Asma pada anak-anak umumnya karena adanya alergi yang dimiliki anak tersebut. Alergi yang dapat mengakibatkan asma yaitu alergi eksema. Penderita asma juga dikarenakan oleh faktor genetik atau keturunan. Apabila didalam keluarga ada yang menderita asma, kemungkinan anggota keluarga yang lain terkena asma relatif tinggi.
v  EMFISEMA, salah satu jenis penyakit paru-paru emfisema adalah jenis penyakit paru-paru obstruktif sehinnga dapat mengakibatkan kerusakan pada alveoli paru-paru. Akibat dari kerusakan alveoli (kantung udara paru-paru) menyebabkan tubuh tidak memperoleh kandungan cukup oksigen. Seseorang yang mengalami emfisema pada umumnya akan mengalami sesak napas berat, selain itu penderita akan mengalami kesulitan dalam bernapas dan juga batuk kronis atau akut. Orang yang mengalami penyakit paru-paru ini merupakan orang yang hobi dan gemar merokok. Asap rokok dapat mengakibatkan kantung udara menjadi rusak karena kantung yang semestinya berisi dengan udara justru akan terisi oleh asap rokok yang berbahaya.
v  SILIKOSIS, penyakit paru-paru ini merupakan jenis penyakit paru-paru yang disebabkan akibat dari kondisi lingkungan kerja. Penyakit yang satu ini juga berkaitan dengan penyakit pneumokoniosis yang dikarenakan oleh kristal silika. Silika sendiri adalah sejenis bahan yang biasa digunakan saat pembangunan gedung dan bagian konstruksi, dan rumah. Bentuk silika sendiri padat serta tidak berbahaya, tetapi debu-debu dari silika sangat berbahaya bagi paru-paru serta sangat tidak baik bagi paru-paru. Orang banyak yang belum mengenal silika, jenis silika yang sering digunakan dalam rekonstruksi bangunan yaitu tridimit, kristobali, dan juga kuarsa.
v  BRONKITIS KRONIS ATAU AKUT, jenis penyakit paru-paru bronkitis kronis atau akut adalah penyakit yang dikarenakan oleh peradangan kronis yang ada di saluran udara bagian paru-paru. Saluran udara pada paru-paru akan terinfeksi dengan zat-zat yang terkandung didalam rokok. Pada penderita bronkitis kronis atau akut, saluran bronkus pada paru-paru dan juga saluran udara utama yang akan menuju ke paru-paru mengalami peradangan, mengalami penyempitan akibat zat-zat berbahaya dalam asap rokok dan yang terakhir yaitu akan mengalami pembengkakan. Bronkitis juga akan terjadi saat paru-paru terpapar dengan asap rokok secara berulang-ulang dan saat mengalami infeksi yang terjadi secara berulang-ulang yang disebabkan oleh paparan zat polutan yang berbahaya. Saluran udara yang mengalami peradangan pada penderita bronkitis kronis atau akut akan menghasilkan dahak yang berlebihan. Pada awalnya baruk serta dahak itu akan muncul disaat udara lembab serta dingin. Tetapi lama kelamaan batuk tersebut akan sering terjadi sepanjang waktu serta sepanjang tahun. Sehingga apabila anda mengalami batuk serta memiliki dahak yang tidak kunjung sembuh ada baiknya jika anda pergi ke dokter untuk memeriksakannya karena baruk yang berdahak dalam waktu yang lama merupakan gejala bronkitis kronis atau akut.
v  PNEUMONIA, jenis penyakit paru-paru yang pertama yaitu radang paru, pneumonia juga disebut dengan radang paru-paru. Pneumonia dapat disebut sebagai salah satu penyakit paru-paru yang sangat berbahaya karena selain menular, penyakit pneumonia apabila tidak segera diobatai dapat mengakibatkan kematian. Penyaki ini dapat menyerang anak-anak dan dewasa. Anak-anak yang melakukan imunisasi dapat diberikan vaksin untuk mencegah agar tidak terjangkit penyakit ini. Penyakit pneumonia merupakan penyakit paru-paru basah yang dikarenakan oleh adanya peradangan disalah satu ataupun pada kedua bagian paru-paru. Pneumonia pada umumnya juga dikarenakan oleh infeksi bakteri atau virus
v  OBSTRUKTIF KRONIS ATAU AKUT, penyakit yang satu ini memiliki keterbatasan dalam saluran napas. Penyakit paru-paru obstruktif kronis atau akut adalah kelainan dalam jangka panjang dan mengakibatkan terjadinya kerusakan jaringan yang ada dibagian paru-paru. Ciri-ciri penyakit obstruktif kronis atau akut ini persis seperti penyakit asma dimana pernapasan terasa sesak dan semakin lama terasa semakin berat. Penyakit ini tergolong dalam penyakit emfisema dan bronkitis kronis atau akut.
v  EFUSI PLEURA, merupakan penyakit pada paru-paru yang disebabkan oleh cairan yang berlebihan didalam membran yang mengitari paru-paru. Didalam paru-paru ada dua membran yang melapisinya. Pleura atau dua membran tersebut akan diberikan pelumas dengan cairan yang dapat membuat paru-paru mengembang serta melakukan kontraksi secara halus didalam dada manusia. Beberapa penyakit dapat mengakibatkan manusia terkena efusi pleura. Contohnya saja yaitu penyakit gagal jantung, penyakit tuberkulosis serta beberapa penyakit lainnya membuat cairan berlebihan da membran pleura. Cairan yang menumpuk pada pleura ini dapat mencapai sebanyak tiga liter sehingga paru-paru tertekan.
v  PNEUMOTORAKS, adalah penyakit yang dapat menyerang dibagian pleura atau selaput paru. Membran paru-paru yang bernama pleura akan terkena penyakit ini apabila kedua membran yang bernama pleura dapat tertembus dan kemudian udara akan masuk  kedalam rongga pleura. Hal tersebut dapat mengakibatkan bentuk paru-paru kemudian menjadi mengempis. Kedua membran pleura dipisahkan oleh lapisan berisi cairan pleura yang sangat tipis serta dapat melumasi gerekan mereka. Keseimbangan tekanan didalam paru-paru dapat berubah saat paru-paru berubah menjadi kempis. Pneumotoraks spontan  penyebabnya yaitu pecahnya pembuluh darah alveolus  yang membesar secara tidak wajar dibagian permukaan paru-paru. Penyebab seseorang dapat terkena penyakit ini yaitu patah tulang yang ada dibagian rusuk dan menimbulkan luka di dada serta kondisi asma dapat membuat seseorang terkena penyakit ini.
v  ASBESTOSIS, penyakit paru-paru ini disebabkan karena paru-paru terkena paparan zat asbes sehingga mengakibatkan paru-paru mengalami kesrusakan berat. Pada banyak kasus terjadi dimana penyakit asbestosis dapat berubah dan berkembang menjadi kanker paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kondisi terburuk dari panyakit paru-paru karena paru-paru sudah tidak dapat bekerja secara efektif lagi dan paru-paru sudah rusak. Kanker paru-paru ditandai dengan timbulnya sel abnormal yang membentuk tumor dibagian paru-paru. Tidak hanya rokok saja yang dapat menimbulkan seseorang terkena kanker paru-paru, tetapi asbestosis pun dapat mengakibatkan seseorang terkena kanker paru-paru. Lebih dari satu juta kasus kanker paru-paru ditemukan di dunia setiap tahunnya.
v  PENYAKIT LEGIONNARIES, adalah penyakit paru-paru yang dikarenakan oleh bakteri bernama legionella pneumophilia. Infeksi yang dikarenakan oleh bakteri ini akan persis dengan penyakit pneumonia. Bakteri yang mengakibatkan penyakit tersebut yaitu bakteri yang memiliki bentuk batang serta ditemukan pada sebagian sumber air. bakteri tersebut dapat berkembangbiak didalam air dan sangat cepat pertumbuhannya. Kebanyakan bakteri ini ada pada saluran pipa ledeng dan dimanapun lokasinya asalkan ada genangan air. Saat musim hujan datang diharapkan lebih berhati-hati karena bakteri ini bisa saja ada di dalam genangan air tersebut. Wabah penyakit legionnaries akan teridentifikasi seperti penyakit pneumonia dengan tingkatan berat. Dan penyakit ini kebanyakan dialami pria.
v  PENYAKIT PARU AKIBAT KONDISI KERJA, lingkungan kerja seseorang dapat mengakibatkan seseorang terkena penyakit paru-paru. Penyakit paru-paru yang dapat dikarenakan oleh kondisi lingkungan kerja yaitu penyakit silikosis, pneumokoniosis, serta asbeskosis. Penyakit itu dikarenakan oleh partikel kimia yang terdapat di lingkungan sehingga menyebabkan paru-paru menjadi meradang. Partikel itu menimbulkan iritasi di jaringan paru-paru serta partikel itu dapat mengarah kebagian fibrosis. Orang yang beresiko untuk mengalami penyakit paru-paru yang disebabkan karena pekerjaan yaitu orang-orang yang selama bekerja beresiko menghirup partikel beracun. Partikel itu dihirup selama bertahun-tahun sehinnga partikel itu menumpuk dan menyebabkan paru-paru menjadi terinfeksi. Yang mempunyai resiko terkena penyakit paru-paru ini adalah mereka yang bekerja di bagian pertambangan.
v  TBC (TUBERKULOSIS), jenis penyakit ini adalah yang paling sering diderita oleh masyarakat. Penyakit TBC tidak boleh disepelekan karena penyakit ini bisa sangat berbahaya apabila menyerang anak-anak yang mempunyai sistem imun yang belum stabil. Bakteri penyebab tuberkulosis dapat menyerang kebagian otak sehingga dibutuhkan pembedahan untuk mengangkat bakteri tersebut. Definisi TBC ini sendiri adalah penyakit yang dikarenakan oleh infeksi yang biasanya menyerang jaringan dibagian paru-paru. Yang menyebabkan penyakit TBC adalah bakteri mycrobacterium tuberculosis. Pada dasarnya di dalam tubuh manusia mempunyai mikroba bernama TB, tetapi mikroba ini biasanya tidak akan mengakibatkan penyakit pada tubuh seseorang yang mempunyai sistem imun yang baik. Begitupun sebaliknya penyakit ini dapat menyerang seseorang yang mempunyai sistem imun yang menurun. Apabila penyakit ini tidak segera diatasi bakteri tersebut dapat menyerang bagian tubuh yang lain dan penyakit ini menular.
Sekian artikel ini saya buat apabila terdapat kekurangan saya mohon maaf.


Sumber dikutip dari : https://halosehat.com